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我校举行高考前夕心理辅导会
发布时间：2018-03-12
3月12日，巫溪职教中心举行高三年级高考前夕心理辅导会议。会议由学校教务处负责人主持，校长张自全主讲。
辅导会上，张自全讲到，高考前每个高三的学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，高三学生必须注意高考前和高考时的心理调整，如果采取科学的考试策略，就能在高考中取得理想的成绩。
他强调，要调整高考前的心理状态，正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考；要保持平常心，多使用自我暗示法，暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好，多做放松训练。同时，要注意自己的饮食，科学用餐；不要参加剧烈的运动，熟悉考场，认真检查考试时所使用的准考证、文具，在答题前要浏览全卷，审清题意，细心答题，保持镇定自若的心态。
